YogiInside

Yoga in Kombination mit Sportarten

Sportarten und Yoga

Yoga als Ergänzung zu anderen Sportarten Die meisten die regelmäßig eine Sportart ausüben, konzentrieren sich nur auf diese eine Art der Bewegung. So werden immer die gleichen Muskeln und Körperteile… Mehr Lesen >

Das Wurzelchakra – Muladhara Chakra

Muladhara Chakra

Was sind Chakren und was bewirken sie überhaupt? Chakren sind Energiezentren entlang der Körpermitte, der Wirbelsäule. Chakren sind Teil des feinstofflichen Körpers. Es gibt 7 Hauptchakren, die durch Kanäle miteinander… Mehr Lesen >

Eco-Logic Mini Yogaretreat Thailand

Eco Logic Mini Yogaretreat

Während meinem drei wöchigen Thailand Urlaub im November habe ich an einem 4 tägigen Yogaretreat in Pak Song (Ranong) teilgenommen. Ein ganz ruhiges Örtchen mitten im Dschungel – nur nette… Mehr Lesen >

Das Yoga ABC

Yoga ABC

A – Asana Im Yoga ist eine Asana eine Körperhaltung bzw. Pose, in der der Körper Entspannung in der Anstrengung findet. Übersetzt bedeutet Asana so viel wie Sitz, Haltung. B… Mehr Lesen >

Meine 3 Lieblingsasanas

Lieblingsasanas

Grundsätzlich mag ich alle Asanas im Yoga. Denn jede Körperhaltung ist auf eigene Art und Weise herausfordernd und entspannend. Auch wenn man die Entspannung einer Asana nicht immer findet. Bei… Mehr Lesen >

Lass dein Ego vor der Türe stehen

Balasana

Soziale Netzwerke und Yoga In den letzten Jahren hat sich durch Facebook, Instagram, Twitter und Co sehr vieles in der digitalen Welt bewegt. Die digitale Weiterentwicklung ist auch am Yoga… Mehr Lesen >